Benefícios do Futebol

Fazer qualquer esporte traz muitos benefícios à saúde e o futebol não fica atrás. Uma outra vantagem de praticar esta modalidade é ficar com pernas fortes e bonitas. Veja abaixo os benefícios que este esporte pode lhe proporcionar: Diminuição da gordura corporal; Manutenção do peso; Aumento da força e da massa muscular; Aumento da densidade óssea; Melhora da resistência cardiovascular; Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o muscular, o esquelético, o endócrino e o respiratório, ativando as suas funções; Reduz o risco de várias doenças como as cardíacas, DIABETES, pressão alta etc; Elimina o estresse e a ansiedade; Diminui a freqüência cardíaca em repouso; Melhora a flexibilidade, a coordenação, a mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração; Estimula a circulação sanguínea; Trabalha principalmente os músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdome; Aumenta a socialização, afinal é um esporte coletivo. E muito mais Benefícios. Tudo sobre isso em : http://vilamulher.com.br/bem-estar/atividade-fisica

Faculdade De Educação Física em Santos-SP

Olá Galera , Aqui está uma Faculdade de Educação Física Muita boa em Santos-SP , pra quem é Ex-Atleta e quer continuar no Rumo do Esporte , UNILUS , É uma boa pra você!

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Condicionamento Físico

JOGAR FUTEBOL FAZ BEM A SAÚDE O futebol é uma opção boa para melhorar o condicionamento físico e ao mesmo tempo se divertir Uma partida de futebol traz inúmeros benefícios à saúde. Ela ajuda fortalecer a musculatura das pernas e troncos, estimula a circulação sanguínea e ainda melhora a flexibilidade, coordenação, mobilidade e reflexo. Além disso, é uma boa forma de reunir os amigos e se divertir. São tantas vantagens que essa prática tem conquistado cada vez mais adeptas femininas. Está interessado (a)? Confira algumas dicas para praticar esse esporte de forma adequada: Antes de tudo, procure um médico para ver como está a sua saúde. Faça o aquecimento e o alongamento antes de jogar. Isso irá ajudar preservar as articulações e musculaturas. Use roupas adequadas ao esporte: calção, camiseta, meião e chuteiras. Depois de um jogo, alimente-se com frutas e carboidratos para repor a energia partida. Beba muita água antes, durante e depois de cada jogo. O futebol, respeitando os limites e cuidados é um esporte para qualquer idade. Atenção! Se você joga futebol somente uma vez por semana, tente conciliar esse esporte com alguma outra atividade que você goste. Isso ajudará evitar lesões musculares. Todas as informações em :www.saudebrasilnet.com.br

"Hermanos" Humilham Alemanha e vencem 4x2

Argentina Surpreende Muitas pessoas vencendo a campeã do mundo , por 4x2 , Dando o troco da final da copa de 2014 no Brasil

O São Paulo , Vai em busca do resultado no Morumbi contra o Criciúma , nesta quinta , o Criciúma vai vir fechadinho contra o Tricolor do Morumbi e o São Paulo vai ter que Suar a camisa pra vencer e passar pra Próxima fase da Copa Sul-Americana

A poderosa Alemanha , Campeão do mundo em 2014 , Marcou um amistoso hoje contra a Argentina , Revanche da Final da copa , Só que dessa fez os "Hermanos" Levaram a melhor no amistoso , Abrindo 4x0 de vantagem , e no final a Alemanha Diminuiu e jogo acabou em 2x4 Para a Argentina

Jogos da Copa do Brasil Em andamento : Santa Rita 1x0 Cruzeiro Atlético Paranaense 1x0 América de Natal E as 22:00 , Jogarão: Corinthians x Bragantino Flamengo x Coritiba Todas as informações no Site http://globoesporte.globo.com/ 03/09/2014

O bragantino Vai em Busca da Classificação nessa quarta Dia 03/09/2014 Na copa do Brasil contra o Corinthians , O Bragantino venceu o primeiro jogo por 1x0 e Agora vai tentar segurar o placar na 2º partida das Oitavas de Final da Copa do Brasil.

OS TIMES BRASILEIROS VÃO EM BUSCA DA VITORIA E DA CLASSIFICAÇÃO PARA A PRÓXIMA FASE DA LIBERTADORES 2014

EMPATE NO CLÁSSICO CARIOCA , VASCO 1X1 FLAMENGO

O VASCO SAIU NA FRENTE , E O FLAMENGO COM UM GOLAÇO DE PAULINHO CONSEGUE EMPATAR O CLÁSSICO

Ituano Leva a Melhor no 1º confronto da final do Paulistão ITUANO 1X0 SANTOS

Quem levara o Titulo de 2014

Acompanhem Tudo do Brasileirão Series A e B

Radium Fc a nova geração do futebol

Jabaquara vai estrear contra o mauaense Em casa

Os times da série A2 estão fortes quem sera os 4 que subiram para a Série A1

Clássico Santista na Segunda Divisão Do campeonato Paulista

SÃO VICENTE E PORTUGUESA SANTISTA VÃO SE ENFRENTAR NESSE DOMINGO 06/04 PELA 1º RODADA DO CAMPEONATO PAULISTA SEGUNDA DIVISÃO

Barcelona poupa Neymar, faz dois gols de pênalti e derrota lanterna Bétis

Na perseguição ao líder Atlético de Madrid no Campeonato Espanhol, o Barcelona poupou Neymar até os 33 minutos do segundo tempo neste sábado e sofreu mais do que o esperado para vencer o lanterna Bétis, por 3 a 1, no Camp Nou, pela 32ª rodada. Abriu o placar aos 14 de partida, de pênalti, sofrido por Alexis Sánchez e cobrado por Messi, e só aumentou a vantagem aos 21 da etapa final, graças a um gol contra de Jordi Figuera, em cruzamento de Adriano. Mas, logo depois, aos 23, Rubén Castro diminuiu e complicou o fim do jogo para o time catalão. Mas, aos 39, o atacante brasileiro conseguiu outra penalidade máxima para a equipe anfitriã, ao ter o cruzamento interceptado pela mão do zagueiro Amaya, e o argentino marcou de novo, em rebote da defesa parcial do goleiro Adán.

AQUI ESTA A TABELA DA COPA E OS JOGOS , "A COPA VOLTOU PRA CASA"

QUEM LEVARA ESSE TROFÉU TÃO DESEJADO , SANTOS X ITUANO