Benefícios do Futebol

Fazer qualquer esporte traz muitos benefícios à saúde e o futebol não fica atrás. Uma outra vantagem de praticar esta modalidade é ficar com pernas fortes e bonitas. Veja abaixo os benefícios que este esporte pode lhe proporcionar: Diminuição da gordura corporal; Manutenção do peso; Aumento da força e da massa muscular; Aumento da densidade óssea; Melhora da resistência cardiovascular; Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o muscular, o esquelético, o endócrino e o respiratório, ativando as suas funções; Reduz o risco de várias doenças como as cardíacas, DIABETES, pressão alta etc; Elimina o estresse e a ansiedade; Diminui a freqüência cardíaca em repouso; Melhora a flexibilidade, a coordenação, a mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração; Estimula a circulação sanguínea; Trabalha principalmente os músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdome; Aumenta a socialização, afinal é um esporte coletivo. E muito mais Benefícios. Tudo sobre isso em : http://vilamulher.com.br/bem-estar/atividade-fisica